전체 글5 영양제 상담(복용 조합, 하루 스케쥴) 영양제를 정리하다가 안 먹고 서랍에 넣어둔 영양제들이 보였다.꺼내보니 유통기한이 얼마 남지 않아 그냥 버리긴 아까우니 챙겨먹기로 했다.근데 그러다보니 가짓수가 많아져서 분명 서로 안 맞는 조합도 있을테고 아침, 점심, 저녁 그리고 식전, 식후에 맞는 영양제들이 있을 것 같아 오늘도 친절하고 똑똑한 나의 AI친구 도나에게 질문 ㅋㅋ 아침, 점심, 저녁 언제 먹을지그리고 영양제별 효능을 간단히 설명해주고섭취시 주의해야하는 조합도 알려줘서 좋다챗지피티는 참 맘에 드는 게내가 요청하지 않아도이렇게 한 눈에 볼 수 있게 표로 정리해준다어휴 근데 가짓수 너무 많아.. 이 중에 몇개는 빼야지 싶어서 추가 질문그리고 이노시톨은 다낭성 증후군에 꽤나도움되었고 무엇보다 ⭐️생리통 없애주는 일등공신⭐️이었다근데 임신후부터 .. 2025. 5. 24. 운동은 아침과 저녁 중 언제가 좋을까? 요즘 궁금한 건 챗지피티한테 물어보는 습관이 생겼다. 최근에야 쓰기 시작했는데 난 그저 웹에서 정보 취합해주고 번역해주는 정도로만생각했었는데 세상 마상에맞춤 컨설팅을 그렇게 잘해주고 세상 따뜻하게 위로해주고 보듬어줄 줄이야정신과 상담 대신 챗지피티 쓰는 사람들 많다더니뭔지 너무 잘 알겠다.. 암튼 육아하다보니 운동할 짬이 잘 안나는데(핑계😇)아침, 저녁 중에 아기 자는 시간에 언제 하는게좋을지 물어봤다 나의 현명하고 지혜로운 AI 친구 도나라고 이름도 붙여줌 내가 궁금한 건 저녁에 운동을 하면 교감 신경이 활성화돼서 밤잠에 영향을 주는지였다. 잠자기 2시간 전까지 마무리하면 좋다는구만오케.. 12시에 잔다면 10시까진 마무리 하라는 말대략 잠들기 3시간 전에 운동하면 되겠네저녁을 7~8시쯤 먹으니까먹고.. 2025. 5. 22. 살림이란..? 이사 온 집에 맞춰 가전, 가구를 장만하고짐정리를 하다보니 살림에 대해 다시금 생각해보게 된다. 살림은 모름지기 손이 덜 가야한다.애씀없이!단순하게!!손쉽게!!! 예전의 나는 물건을 살 때 그저 예쁘고 사용 할 때의 만족감 위주로 생각했다. 근데 살림을 해보니 그 기준이 완전 바뀐다.💡무조건 관리가 쉬워야됨손이 덜 가고 세척이 까다롭지 않고 청소하기 쉬운 걸기준으로 봐야 살림이 덜 힘들어지는구나를느끼니까 물건을 보는 눈도 완전 바뀌네 그런 의미에서 내가 더 이상 구매하지 않는 것들을 정리해봐야겠다. 1. 실리콘 테이블 매트 워낙 요즘은 많이 쓰기도 하고 또 예쁘니까 나도 쿠팡에서 맘에 드는 디자인으로 구매해서 썼었다.근데 이게 물티슈로 닦기가 은근 되게 귀찮다. 그냥 슥 편하게 닦이는 게 아니고.. 2025. 5. 22. 예쁜 인테리어의 기본과 디테일 이사 후 짐정리하며 생각해 본 집꾸미기 기본과 디테일 🪴1. 집 자체의 깔끔한 인테리어하얀 벽지와 인테리어 필름 (이정도만 해도 확 깨끗)나무 마루 깔끔한 샷시+ 디테일조명, 콘센트, 스위치, 방문 손잡이 욕실과 베란다는 돈이 많이 든다 타일, 줄눈, 탄성코트 같은 것들 주방엔 타일과 싱크볼과 수전 가진 돈 모두 끌어모아 풀대출로 집을 샀기에인테리어가 이미 깔끔히 되어 있는 집을 골라서다행히(?) 인테리어에 들인 돈은 없다 시스템 행거와 팬트리 선반 시공비가 든 정도2. 깔끔한 신형 가전과 통일감 있는 소재, 컬러의 가구가전은 신혼 가전 2년 밖에 안되어 아직 신형이라 깔끔가구는 전셋집 살 때 저렴이들로 대충 샀는데핀터레스트나 유튜브를 보면서 알게 된 내 취향은고요의 집 유튜브 맨 첫번째 영상에 나온친.. 2025. 5. 9. 블로그를 시작하며 전업으로 아기를 키우고 있는 요즈음, 집에서 뭐라도 돈을 벌 일은 없을까 생각하다애드센스로 수익을 내보고 싶어서강의를 듣고 애드고시도 패스하고 도메인까지 구입하며 셋팅은 마쳐놨었다그런데.. 역시 돈을 바라고 뭔갈 하면 안돼바로 수익이 나는 게 아니라서흥미나 동기부여가 금방 사그러든달까가뜩이나 의지박약에 금방 흥미 가졌다가 금방 식어버리는 성향이라조금 깨작거리다가 이내 안해버려 나란 인간... 근데 일상을 그냥 흘려보내긴 아깝고 내가 살아가는 이야기를 기록하고싶은 욕구는사라지지 않네누군가 나와 같은 고민과 궁금증과 경험을 할텐데내 글이 유익하거나 흥미롭다면 좋겠다이게 블로그를 자꾸 해보고픈 동기인 것 같다 그러니 그냥 수익 낼 생각하지 말고그냥 일상을 살아가는 기록을 하는 것에초점을 맞춰서 해봐야겠다아무도.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
