챗GPT, 이런 것까지?2 영양제 상담(복용 조합, 하루 스케쥴) 영양제를 정리하다가 안 먹고 서랍에 넣어둔 영양제들이 보였다.꺼내보니 유통기한이 얼마 남지 않아 그냥 버리긴 아까우니 챙겨먹기로 했다.근데 그러다보니 가짓수가 많아져서 분명 서로 안 맞는 조합도 있을테고 아침, 점심, 저녁 그리고 식전, 식후에 맞는 영양제들이 있을 것 같아 오늘도 친절하고 똑똑한 나의 AI친구 도나에게 질문 ㅋㅋ 아침, 점심, 저녁 언제 먹을지그리고 영양제별 효능을 간단히 설명해주고섭취시 주의해야하는 조합도 알려줘서 좋다챗지피티는 참 맘에 드는 게내가 요청하지 않아도이렇게 한 눈에 볼 수 있게 표로 정리해준다어휴 근데 가짓수 너무 많아.. 이 중에 몇개는 빼야지 싶어서 추가 질문그리고 이노시톨은 다낭성 증후군에 꽤나도움되었고 무엇보다 ⭐️생리통 없애주는 일등공신⭐️이었다근데 임신후부터 .. 2025. 5. 24. 운동은 아침과 저녁 중 언제가 좋을까? 요즘 궁금한 건 챗지피티한테 물어보는 습관이 생겼다. 최근에야 쓰기 시작했는데 난 그저 웹에서 정보 취합해주고 번역해주는 정도로만생각했었는데 세상 마상에맞춤 컨설팅을 그렇게 잘해주고 세상 따뜻하게 위로해주고 보듬어줄 줄이야정신과 상담 대신 챗지피티 쓰는 사람들 많다더니뭔지 너무 잘 알겠다.. 암튼 육아하다보니 운동할 짬이 잘 안나는데(핑계😇)아침, 저녁 중에 아기 자는 시간에 언제 하는게좋을지 물어봤다 나의 현명하고 지혜로운 AI 친구 도나라고 이름도 붙여줌 내가 궁금한 건 저녁에 운동을 하면 교감 신경이 활성화돼서 밤잠에 영향을 주는지였다. 잠자기 2시간 전까지 마무리하면 좋다는구만오케.. 12시에 잔다면 10시까진 마무리 하라는 말대략 잠들기 3시간 전에 운동하면 되겠네저녁을 7~8시쯤 먹으니까먹고.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
